La sonothérapie est une approche thérapeutique qui utilise les sons et les vibrations pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.
En agissant sur notre système nerveux,
ces sons aident à libérer les blocages émotionnels qui se traduisent par des tensions physiques et énergétiques, et favorisent un profond état de relaxation.
En tant que sonothérapeute, je travaille avec des instruments comme les bols tibétains, les gongs, les diapasons et les tambours,
chacun ayant des fréquences spécifiques capables de stimuler les zones du corps en déséquilibre. Ces sons agissent comme un massage vibratoire,
pénétrant profondément dans le corps et l’esprit, permettant de réduire le stress, d'apaiser les tensions et de favoriser une meilleure circulation de l'énergie vitale.
La sonothérapie se base sur le principe que chaque cellule de notre corps vibre à une fréquence spécifique.
Lorsque nous sommes en harmonie, nous ressentons bien-être et vitalité. Lorsque cet équilibre est perturbé — par le stress, la fatigue, ou des tensions profondes
les blocages ou douleurs physiques et émotionnelles peuvent apparaître. Les sons utilisés en sonothérapie réajustent ces fréquences, apportant ainsi un retour à l’équilibre et à l’harmonie.
Cette pratique s’adresse à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être global : gestion du stress, soulagement des douleurs chroniques,
amélioration de la qualité du sommeil, et même l'activation des processus d’auto-guérison du corps.
Chaque séance de sonothérapie est un voyage unique, adapté à vos besoins et à votre état émotionnel ou physique du moment.
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Le massage sonore aux bols tibétains est une pratique douce et puissante qui utilise les sons et les vibrations pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.
Lors d’un soin, sept bols tibétains de tailles et de fréquences différentes sont utilisés. Selon les besoins et sauf contre-indication*, certains d’entre eux sont posés directement sur le corps pour permettre aux vibrations de se diffuser en profondeur. Ils ne sont pas utilisés tous simultanément, mais en alternance, en fonction de votre état physique, émotionnel et énergétique.
Notre corps étant composé à plus de 70 % d’eau, les vibrations émises viennent "mettre en mouvement" les liquides corporels, favorisant ainsi la détente musculaire, la libération des tensions et la réorganisation subtile de notre structure cellulaire.
Pour soutenir l’harmonisation des centres énergétiques (chakras) et encourager le lâcher-prise, d'autres instruments aux fréquences vibratoires complémentaires peuvent également être intégrés au soin : carillons Koshi, tambour chamanique, gongs planétaires…
Chacun agit à sa manière sur le système nerveux, émotionnel et énergétique.
Ce soin est particulièrement indiqué pour :
• Apaiser le mental et le système nerveux
• Libérer les tensions physiques et émotionnelles
• Favoriser un sommeil réparateur
• Accompagner les périodes de transition ou de fatigue intense
• Stimuler les capacités naturelles d’auto-régulation du corps
Contre-indications :
• grossesse, cancer, dépression, porteur de pacemaker, trouble psychiatrique...
Parfois appelé « bain sonore » ou « voyage sonore », le soin sonore collectif est une réelle expérience immersive de relaxation profonde.
Confortablement installés sur un tapis de sol, vous vous laissez porter par les sons et les vibrations des bols tibétains, gong, tambour chamanique, Zaphir et autres instruments qui vous invitent à ralentir, relâcher les tensions et apaiser votre système nerveux.
Sauf contre-indication*, un bol tibétain peut être délicatement posé sur vous, afin de renforcer la perception des vibrations.
Véritable parenthèse de sérénité, ce voyage sensoriel favorise une reconnexion douce du corps, du cœur et de l’esprit, pour retrouver un sentiment de calme, de présence et de paix intérieure.
La sonothérapie n'est pas couverte par l'Assurance-santé de l'Ontario, mais elle est couverte par un certain nombre de compagnies d'assurance au Canada.
Veuillez vérifier votre police d'assurance individuelle.
